15 Best Home Gym Oprema Kosi 2019

Nič ni neumna o teh uteži, ki v bistvu združuje 15 sklopov uteži v enem kosu opreme. Lahko prilagodite težo od 5 do 52,5 funtov brez dodatnih komponent in 2,5 funtov korakih od 5-25 funtov.

Samo zavrtite gumb na koncu enostavno nadomestno teže za, recimo, lunges z večjo težo in kodre z manjšo težo. Ta sklop je super za shranjevanje imenovani domači fitnes prostor organizirano in brez navlake.

Če iščete narediti nekaj usposabljanj odpornost na domu, da bo težko, da bi našli večjo vrednost od teh neoprena utežmi iz AmazonBasics. Lahko se odločijo za sklop 2 od 1-20 funtov ali odločijo za sklop z 2-, 3- in 5-lb uteži. Odjaviti vaja Jillian Michaels prepped za nas vam nekaj navdiha, če niste prepričani, kako bi začeli z njimi.

Ta vsestranski vaja žogo se lahko uporablja za delajo na držo, ravnotežje, jedro stabilnosti, in še več. Kot certificirani inštruktor pilates sem osebno uporabljajo to žogo skozi nosečnosti in po nosečnosti treninge na pomoč z jedrom trdnosti in prožnosti, in so videli otroci (v soglasju z zdravniki in fizioterapevti) uporabi za terapevtsko vaje.

Pojdi toss-, bounce-, in celo slam-zadovoljen z njimi trpežne kroglice namenjeni upreti vpliva s skoraj vsako površino ti bi naleteli. Teksturirana površina omogoča udobno prijemanje tudi med naporno dejavnosti. Prinaša mi nazaj z mojim dni navdušen nogomet, lacrosse in košarkar, ko sem uporabil medicine žoge za izgradnjo mišične moči in stabilnost v tekmovalnem obdobju.

Ta zelo ljubil niz odpornosti trakovi vključuje štirje pasovi različnih jakosti (Rumena = sveti, zelena = srednje, modra = težka, črna = zelo težka), tako da lahko uporabite različne tiste, za različne vaje (ali ohraniti dodatki za skupinske treninge). Oni so super prenosni pop v svoj kovček, ko potujejo, in se lahko uporablja za zgornje in spodnje vaje usposabljanja telo.

Klicanje treninge bolj zanimive z drsno diskov, ki ustvarijo gladko drsno površino za vse vaše malimi in velikimi vadbo. Ta slog ima dve plati: tista, ki drsi na preprogi, drugi na trdega lesa, tako da bo ustrezal vsak prostor vašega doma telovadnici. Če ste newbie za jadralna letala, odjaviti poteze znan trener Latreal Mitchell podžigal še posebej za bralce GH!

Veliko pene blokov more biti preveč squishy, ​​vendar je to lahka izbira je sposoben zagotoviti podporo zaradi svoje konstrukcije pene visoke gostote. V zaobljeni robovi omogočajo večje udobje, medtem ko pomaga ohranjati stabilnost ali poravnavo. Našli smo jih, da je Popolno ravnovesje moči in udobja v srčkan paketu!

Ta tek vsebuje 1-letno članstvo v na trenersko platforme iFit, ki ponuja obsežno knjižnico (12,000+!) O pooblastitvi vadbo in vključuje možnost, da živo tok treninge na 7 "touchscreen monitor. Nastavite lahko do 4 profile za spremljanje uspešnosti, da vam pomaga ohraniti odgovorni in motivirani med treningom poti.

Go-to blagovno znamko za peno valji, ta valj lahko zagotovi okrevanje mišic, lajšanje bolečin, in izboljšano fleksibilnost. Njena trajna konstrukcija je sestavljena iz zunanjosti pene preko toge, votlo jedro, ki ohranja svojo obliko in integriteto po dolgotrajni uporabi.

Naša Engineering Lab zaljubil v tem Glavnina kolesom ko je prvič debitiral leta 2014 zaradi svoje domiselno tech-y še preprost koncept: Velik zaslon na dotik nameščen na visoko zmogljivih kolesa za vas omogoča pretočno prenašate v živo razrede od studijskih razredov. kolesarske monitorji kalorij so spali, izhodna moč, prevoženo razdaljo in kadenco (stopnja poganjati). Odločite se lahko tudi, da si-vnaprej posnete razred kadarkoli želite.

The Good Gospodinjstvo Wellness Lab redno preverja najboljši fitnes sledilciIn Charge 3 je vsestranski super izbira. To lahko traja teden dni z enim polnjenjem, je namenjen za uporabo, medtem ko plavanje, in ima vgrajen monitor srčnega utripa.

To ni najpametnejša sledilnik (čeprav vas lahko dobili obvestila) ali najboljši za prave fitnes buff (ne na krovu GPS), vendar je super, vsak dan izbrali za tiste, ki iščejo, da bi spremljali fitnes napredek v elegantno obliki faktorja.

Ta komplet vsebuje vse, kar potrebujete za polno vadbo, tudi če ste tesen prostor - set vse-v-enem, se lahko uporablja tako dolgo, kot imate dostop do vrat, dreves ali vmesnih stebrov. In ker ste z uporabo lastnega odpornost težo, treninge lahko enostavno prilagodite svojim kondicijo. Naši poskusi so pokazali, da je super-hitro vzpostaviti in ponudil polno telesno vadbo v nekaj minutah.

Odlično za aerobno vadbo in trening moči, Step je rezana v dvoranah po vsej državi. Zakaj ni tvoje? Razlikujejo intenzivnost vadbe z nastavitvijo 'gurtne' na tej vsestranski platformo. Na voljo je 4 "od tal, ampak ga Naleteli do 6" z dveh nosilnih stebrov, ali pa vse do 8 ", ki ga uporabljajo vse štiri dvižne. Preveri Zdravje žensk korak Workout da bi začeli.

Naši preizkuševalci prijavljeni več kot 150 joga sej, ki nam pomagajo našli najboljše blazine za jogo. Ta-top ocenjeno izbira je bila naša najboljša vrednost, super za tiste, ki so začeli svoje at-home (ali v-studio) prakso. Radi imamo, da obstaja veliko povratnih modelov, da izberejo, in da zagotavlja posebno cushy ploskev, ki je prijazna za sklepih.

Za debelejši, non-joga posebni mat, mi je všeč AmazonBasics uresničevanje mat, Ki je super za pilates in raztezanje.

Naša GHI Tekstil Lab testirali, da bi našli Najboljši vaja gamaše na lastnostih uspešnosti kot vlage upravljanje, piling odpornost, barvno obstojnost, zaznano prileganje, udobje in več. Te Athleta gamaše povzpela na vrh zaradi svoje laskavo fit in visoke ocene uspešnosti skoraj čez krov.