Najboljši recept za piščančje fajitas v ponvi
Danielle Daly
Večerjo pripravite nocoj v eni ponvi s piščancem, papriko in čebulo, pomešanimi v dimljeno omako adobo. Podaj tortilje!
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj
Cal/Serv: 310
donosi: 4 porcije
Čas priprave: 0 ure 20 min
Skupni čas: 0 ure 40 min
Sestavine
6 unč piščančjih prsi brez kosti in kože
adobo omaka
Košer sol
paprika (rdeča in rumena); narezano)
čebula, narezana
majhen ananas, olupljen in narezan na vžigalice
olivno olje
Tortilje in rezine limete, za serviranje
Ta nakupovalni modul za sestavine ustvari in vzdržuje tretja oseba ter ga uvozi na to stran. Morda boste na njihovi spletni strani našli več informacij o tej in podobnih vsebinah.
Navodila
- Toplotni brojler. Piščanca potresemo z adobo omako in 1/4 čajne žličke soli. Položite na obrobljeni pekač in pecite 6 minut; prenesite na krožnik. Znižajte temperaturo pečice na 425 ° F.
- Na isti pekač stresite papriko, čebulo in ananas z olivnim oljem in 1/4 čajne žličke soli. Pražite 15 minut.
- Piščanca položite med zelenjavo in pecite, dokler ni piščanec kuhan in zelenjava mehka, še 5 minut. Piščanca narežite in postrezite z zelenjavo, tortiljami in rezinami limete.
HRANILNE INFORMACIJE (na porcijo): Približno 310 kalorij, 10 g maščobe (2 g nasičenih), 36 g beljakovin, 355 mg natrija, 19 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin
Ste naredili ta recept? Komentirajte spodaj!
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Morda boste lahko našli več informacij o tej in podobnih vsebinah na piano.io