20 najboljših oblačil za vadbo za nosečnice

Lululemon

$98.00

Čeprav ta niso posebej zasnovana kot nosečniška oblačila, so bile hlače Lululemon Align zelo priporočljivo vedno znova ko se pogovarjate z mamami o njihovih najljubših oblačilih za vadbo za nosečnost. Te super mehke pajkice so na voljo v visokih in pravilnih oblikah, v celo dolžini in obrezani različici, na voljo pa so tudi v različnih barvah.

Tesno se prilegajo, vendar ne nudijo tesnega stiskanja, kar je Gia Calhoun, ki je usposobila nešteto nosečnic kot podpredsednica Pilates kadarkoli, pravi, da je pomembno: "Ko iščete nosečniška oblačila, je idealno najti nekaj, kar je udobno, a podpira. Če so oblačila pretesna ali stisnjena, bodo omejevala gibanje in povzročala nelagodje. Podobno, če so oblačila preveč ohlapna, ne bodo zagotovila podpore, ki bi jo morda potrebovali, ko vaša bulica raste."

Čeprav je cena teh hlač višja, se bodo udobno prilegale in se raztezale skupaj z vašim spreminjajočim se telesom na vsaki stopnji. Direktor tekstila Inštituta za dobro gospodinjstvo, Lexie Sachs, je ugotovila, da jih je nosila skozi tri trimesečja in jih še leta po porodu nosi.

Stara mornarica

$40.00

Te pajkice imajo nekoliko debelejšo tkanino, ki nudi lepo raven udobja in raztegljivosti. Imajo tudi polna plošča, ki jo je mogoče potegniti čez trebuh za maksimalno podporo. Čeprav imajo že cene nižje od mnogih drugih znamk, so mame opozorile, da gredo te pogosto v prodajo, če želite kupiti več parov.

Visok pas vam lahko pride prav zaradi različnih razlogov, tudi po porodu. Pre- in poporodna trenerka Katie Breard (ki je tudi sama mama) ugotavlja: "Ko sem dojila, sem ljubila imela sem pajkice z visokim pasom, tako da, ko sem potegnila srajco, da bi dojila, nisem razkrila celotnega želodec."

Povezano:10 najboljših prevlek za dojenje za udobno dojenje vašega otroka

Onkraj joge

$70.00

Naši strokovni viri so navdušeni nad Beyond Yoga za nosečniška aktivna oblačila, njegova linija pa ponuja različne majice z različnimi dolžinami rokavov. Ugotovili smo, da je ta majica s kratkimi rokavi vsestranski za različne namene in je bil všeč skoraj vsem, s katerimi smo govorili. Ponuja tudi stranske nabora, kar je pomembno, pravi Desi Bartlett, avtorica Vaša močna, seksi nosečnost: "Nosečniške majice bi morale imeti narobe ob straneh, da omogočijo rast vašega otroka."

Zgornji del je tudi zelo dolg (kar pomeni, da je dovolj dolg, da se ne bo nenadoma počutil prekratek, ko vaš trebuh raste) in ga lahko nosite za vse različne vrste vadb. "Ko vaš trebuh raste, so daljše majice in majice s kratkimi rokavi udobneje za mnoge mame," pravi zdravstveni trener in mama Aimee Nicotera.

Tovariš

$28.60

Ko gre za nosečniške nogavice, je kompresija ključna. "Želiš imeti krvni obtok, da se izogneš otrplosti, bolečinam," pravi certificirani trener in Kinetični znoj ustanoviteljica Jess Rose McDowell. "Kompresijski material izboljša vašo splošno učinkovitost in okrevanje."

McDowell tudi pravi, da je ta posebna znamka nogavic dobro delovala za njene noseče stranke, tako v telovadnici kot zunaj nje. Kot bonus so na voljo v številnih lepih barvah in celo zabavnih ombre in tie-dye vzorcih, tako da so modni, namesto da bi izgledali kot medicinske nogavice.

Blanqi

$72.00

Ta priljubljena majica brez rokavov je priljubljena med nosečnicami. To še posebej izstopa po tem, da nudi lepo raven podpore za prsi da se boste počutili varno. "Želiš nositi majico, ki drži vse na svojem mestu in ti olajša vstopanje in izstopanje," pravi certificirana trenerka Jess Rose McDowell. Poleg tega direktorica GH Textiles Lexie Sachs svetuje, da rezervoarji za dirkalnike ponujajo dober obseg gibanja med vadbo.

Trenerka Katie Breard je tudi povedala, da se ji je ta rezervoar zdel udoben tako med nosečnostjo kot po carskem rezu. Slaba stran je, da je na dražji strani, vendar se splača porabiti, ker se bo raztegnil, da bo ustrezal vaši obliki.

Mazusports

$18.99

Številni strokovnjaki, s katerimi smo se posvetovali, so priporočili oprijete kolesarske kratke hlače z visokim pasom. "Prileganje z visokim pasom lepo dopolnjuje telo in ostane tesno na telesu nad boki,« pravi trenerka Jess Rose McDowell. McDowell tudi predlaga, da preverite dolžino, saj boste želeli bolj radodaren notranji šiv kot običajno, tako da vam ni treba skrbeti, da se kratke hlače dvignejo.

Ta par ponuja popolno pokritost trebuha, kar se mnogim bodočim mamicam zdi udobno, saj stil zmanjša pritisk na vaše vezi in hrbet. Skriti stranski žep za shranjevanje telefona ali ključev je tudi bonus!

Belabumbum

$49.00

Iščete a udoben športni modrček je lahko opravilo, tudi ko niste noseči, vendar imajo bodoče matere še bolj specifične potrebe v tej kategoriji. Več strokovnjakov, s katerimi smo se posvetovali, je to blagovno znamko priporočilo kot udobno in funkcionalno. Izdelana iz zračne mreže, ki vas hladi, je odlična za srednje težke dejavnosti med nosečnostjo.

Odlikuje ga več zapiral s kljukicami in ušesi, ki ustrezajo vaši spreminjajoči se velikosti, udobne naramnice pa je mogoče spremeniti v racerback, kar so naši viri priporočili za dodatno podporo. "Ko se prsi povečajo, zlasti v zadnjem trimesečju, je pomembno, da nosite modrček, ki vam bo nudil dovolj opore, da boste ohranili pokončno držo," pravi Patricia Friberg, ustvarjalka Trebuh Lepa vadba. Bonus: ta športni modrček se lahko uporablja tudi kot nedrček za dojenje, tako da ga lahko nosite še po porodu.

Upoštevajte: Športni modrček mora biti stisnjen za podporo, vendar ne sme biti preveč zožen. "Svojim strankam vedno povem, da je, če nosite športni modrček in vidite vdolbino, potem ko ga slečete, pretesen," pravi trenerka Katie Breard.

Vodilna dama

$19.50

Če želite kakovosten nosečniški nedrček, ne da bi pri tem vlagali preveč, je bil ta zelo priporočljiv v naši raziskavi. "To blagovno znamko sem odkrila med svojo zadnjo nosečnostjo," pravi guru za prenatalni fitnes (in mama štirih otrok) Sara Haley. "Ima super cenovno ugodno nedrčki za dojenje in nosečnost, ki so se dobro obnesli in se mi ni zdelo, da bi pretrgala banko."

Ta modrček ima tudi dobro pokritost, nastavljive stranske naramnice in dostop do sponke za dojenje, tako da ga boste lahko bolj izkoristili kot nekatere druge nosečniške vadbe. Upoštevajte le, da je izdelan iz bombaža namesto iz učinkovitih tkanin, kar je idealno za ljudi, ki imajo raje občutek naravnega vlaken, vendar "ne odvaja znoja, traja dlje, da se suši in ne ohranja oblike," svetuje strokovnjakinja za tekstil GH Lexie Sachs.

Stara mornarica

$19.99

Če je tek vaša izbira med nosečnostno vadbo, si omislite te kratke hlače, ki so prejele navdušene ocene strokovnjakov za prenatalno fitnes. Cenovno ugodne, a hkrati ljubke in funkcionalne, imajo sproščeno prileganje in a vsestranska plošča, ki se lahko zvije navzgor ali navzdol, odvisno od tega, kaj je za vaše telo bolj udobno.

So na kratki strani s 3-palčnim notranjim šivom, tako da, če vam krajša dolžina ne ustreza, ti morda niso pravi za vas. Old Navy ponuja tudi 8-palčne kolesarske kratke hlače z notranjim šivom za daljšo pokritost.

Nike

$85.00

Za nosečnost v hladnejšem vremenu boste morda želeli nekaj udobnega za hitre sprehode ali pohode. Ta eleganten pulover je šik, super mehak, ima žepe in je izdelan iz Dri-FIT tkanine, ki odvaja vlago. Najboljše od vsega je, da ga je mogoče obleči naprej ali nazaj, kar pomeni, da bo razcepljeni rob med nosečnost, če jo nosite zadaj, po porodu pa je priročna za dojenje, če jo nosite spredaj.

Vrzel

$48.00

Za prenatalno jogo ali katero koli drugo vadbo z majhnim učinkom kjer želite bolj ohlapno prileganje, poskusite te ultra mehke joggerje. Tkanina je gladka, hlače pa so zavezane na gležnju, tako da vam med premikanjem ne bodo ovirale na poti.

Prilegajo se pod trebuh in ne čez izboklino, kar je nekaterim bolj všeč. Mama štirih otrok Sara Haley, ki je tudi ustvarjalka programa prenatalne vadbe Pričakujem več, pravi: "Moja opomba glede nosečniških hlač za vadbo je, da poskušam ugotoviti, kaj se najbolje počuti na vašem trebuhu. Imela sem nekaj nosečnosti, ko sem najraje nosila hlače čez bulico, potem pa sem imela nekaj, kjer sem želela, da so pod njimi." 

Belly Bandit

$39.95

Če je to vaša prva nosečnost, morda še niste slišali za trebušni trak, kaj šele vedeti, kaj počne. Toda trenerka Sara Haley pravi: "Najboljša stvar, v katero lahko vlagate, da podprete svojo izboklino med vadbo, je pas za trebuh." Ona in številni drugi strokovnjaki za dobro počutje, s katerimi smo se pogovarjali, so priporočili ta poseben bend Belly Bandita, ki nudi dovolj opore in je odličen za nošenje pod majicami, ki morda postanejo neprijetno kratki kot vaša izboklina raste. Kot bonus se lahko uporablja tudi kot udobna prevleka za dojenje po porodu.

Stara mornarica

$39.99

Ta tekaška jakna je bila priljubljena pri številnih resničnih mamah, s katerimi smo se pogovarjali, ki navdušen nad udobnim blagom in laskavim krojem. Na voljo je v treh trendovskih barvah in ima dostopno ceno. Poleg tega ima luknje za palec, ki preprečujejo, da bi se rokavi dvignili navzgor, odsevne funkcije za varnost in vidljivost ter prevlečene plošče, ki se prilagajajo vašemu rastočemu trebuhu.

New Blance

$64.95

Čeprav ne potrebujete posebnega sloga za nosečnice, je dobra obutev nujna za predporodne vadbe. Zlasti ta je bil a najboljši na testih Good Housekeeping in ponuja fleksibilno tkanino za prilagajanje otečenim stopalom. "Uporabniki so navdušeni nad tem, da je lahek in udoben, medtem ko so podiatri in zdravniki športne medicine cenili prilagodljivost," pravi Lexie Sachs, direktorica inštituta za tekstil.

Zella

$59.00

Imate raje skrajšane pajkice pred celo dolžino? Te pajkice so bile visoko ocenjene s strani pravih mam. Imajo a raztegljiva plošča, ki se širi z vašo rastočo obliko, in podpirajo, vendar ne preveč stisnejo. Raztezajo se vse do vaše izbokline, kar je mnogim raje. Trenerka pred in po porodu Ilyse Baker pravi: "Nosečniške gamaše čez trebuh podpirajo vaš spodnji del hrbta in izboklino." Poleg vadbe so te odlične tudi za vsakodnevno nošenje.

Onkraj joge

$75.00

Če vam je premrzlo za majico, a pretoplo za pulover, je ta lahka majica z dolgimi rokavi z okroglim izrezom vaša najboljša izbira. Onstran joge je prišla navdušuje veliko naših strokovnjakov za izjemno mehke tkanine, in ta vrh ni izjema. Čeprav je draga za top, je vsestranska za vadbo s svojo zmogljivo tkanino in vsakodnevno obrabo s svojim klasičnim dizajnom.

Reebok

$39.97

Samo zato, ker ste noseči, še ne pomeni, da ne morete biti v trendu v telovadnici! tole skrajšana, škatlasta majica z dolgimi rokavi ga lahko nosite s parom pajkic, ki združujejo slog in udobje. Po porodu ga lahko še naprej nosite kot večplastni kos.

Materinstvo, materinstvo

$36.00

Te raztegljive sežgane hlače so popolna izbira za bodoče mamice, ki ljubijo jogo, ali vse, ki imajo raje ohlapne noge. Značilnosti oblikovanja laskav kroj škornjev in podporna trebušna plošča. Ocenjevalci navdušeni nad tem, kako se te hlače odlično prilegajo, kar je pomembno, pravi trener McDowell: "Ne bi smeli razmišljati o tem, da je vaša aktivna oblačila pretesna ali prevelika, ali pa se morate z njo mučiti telovaditi."

Sorodniki Pogumno

$32.99

Zadnja stvar, o kateri želite skrbeti med vadbo, je, da bi se spodnje perilo dvignilo ali vam bo dalo ogrlico. Ta gladek par leži ravno ob vaši koži, deloma zahvaljujoč edinstvenemu dizajnu križancev ki sedi pod trebuhom. Izdelana je tudi iz mehke, raztegljive zračne tkanine, ki je udobna tako za vadbo kot za vsakodnevno nošenje.

Athleta

$89.00

Odličen za hiter sprehod na prostem ali le ležanje na kavču in gledanje televizije, to je eden najbolj vsestranskih kosi za vadbo za nosečnice, ki smo jih našli. je mehka, na voljo v osmih različnih barvah in je dovolj dolga, da prekrije vašo zadnjico. Obloga služi tudi kot zlahka dostopna zgornja meja in prevleka za dojenje, tako da se boste po porodu precej oblili.