Kako priti do gostih las

1. Spremenite svojo prehrano. Lasje in nohti so zadnji deli telesa, ki prejemajo hranila iz hrane, in če je vaša prehrana slaba, bodo trpeli. Poskusite vključiti hrano, bogato z beljakovinami, železom, vitamini B in cinkom. Oreški, ribe in mlečni izdelki so dobra izbira.

2. Dajte si duška. Ko ste v stresu zaradi zahtevne službe ali razburkanega osebnega življenja, se telo osredotoči na popravilo vitalnih telesnih struktur, zato proizvodnja las ni prednostna naloga. Vsak dan si vzemite čas za nekaj globokih vdihov. Zavihajte tako, da berete pred spanjem in se izogibate modri svetlobi s pametnih telefonov ali televizijskih zaslonov.

3. Spoznajte vzroke. Spremembe ravni hormonov - na primer po nosečnosti in v menopavzi - so glavni vzrok za redčenje in izgubo las. Ko poznate vzrok, ga boste lažje zdravili.

4. Vzemite dodatke. Medtem ko lahko s hrano dobite veliko hranilnih snovi, vam bo jemanje nekaterih dodatkov dodatno spodbudilo. Nagrajeni Viviscal je klinično dokazan dodatek za rast las, ki hrani folikle od znotraj z lastnim kompleksom morskih beljakovin AminoMar C® za debelejši, polnejši videz lasje. Vendar to ni zdravilo čez noč, priporočamo, da dodatke jemljete vsaj tri mesece, da vidite rezultate (49,95 GBP za enomesečno oskrbo pri Boots, Holland & Barrett in Marks & Spencer in

na spletu).

5. Oglejte si zdravila. Nekatera zdravila, na primer kontracepcijske tablete ali zdravila za premalo ali prekomerno delujočo ščitnico, lahko povzročijo povečano odvajanje in izgubo las, saj vplivajo na raven hormonov v telesu. Torej, če imate te učinke, je morda vredno o tem poklepetati s svojim zdravnikom.

6. Ne pretirano oblikujte las. Medtem ko je lepo sušenje s feni resnično spodbudilo samozavest, lahko prekomerna uporaba laka za lase, barvil, sušilnikov in naprav za ravnanje las dolgoročno poškoduje vaše lase, kar povzroči lomljenje in redčenje.

7. Nega las. Če imate občutljivo lasišče, bi se bilo vredno izogibati nekaterim formulam z natrijevim lovorovim sulfatom, ki lase odstranijo z naravnih olj in lahko povzročijo draženje. Namesto tega poiščite organske formule ali formule brez SLS.

8. Ne umivajte si las vsak dan. Naša lasišča proizvajajo naravna olja, ki lase prekrijejo in zaščitijo pred zunanjimi poškodbami, toda umivanje vsak dan bo temu nasprotovalo in lahko povzroči suho lasišče. Namesto tega uporabite suh šampon za osvežitev med pranjem ali umivanjem.

9. Obriši se. Sliši se očitno, toda redno odstranjevanje suhih, slepih ulic (priporočljivo je, da se strižete vsake štiri do šest tednov) bo vašim lasem prineslo novo življenjsko dobo in postalo videti gostejše.

10. Masirajte si lasišče. Redno masiranje lasišča - recimo pred spanjem, ko se poskušate sprostiti - bo povečalo cirkulacijo lasišča in ji pomagalo, da raste bolj zdrave in polne lase.

Sponzoriral Viviscal

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io.