6. Najboljša Vzmetnice za bolečine v hrbtu

Če imate opravka z bolečinami v hrbtu, zadnja stvar, ki jo potrebujete, je vzmetnica, ki omogoča še slabše. In medtem ko je tvoja vzmetnice morda ne bo začetni vzrok za bolečine, desno vzmetnice ima potencial, da bi pomagalo zmanjšati. Ampak s tako veliko vzmetnice na trgu, je težko vedeti, kateri je najboljši vzmetnice za nakup, če imate nižjo ali bolečine v zgornjem delu hrbta.

Kratek odgovor je, da je vaš najboljši stavo eden iz spominske pene ali hibrid spominsko peno in tuljave. Po navedbah Dr. Jaspal R. Singh, MD, co-direktor Centra za celovito hrbtenico oskrbo na Weill Cornell medicino in Novo York-Presbyterian, ni ena sama vrsta blazino, ki je najboljše za bolečine v hrbtu, ampak pravi pacienti je spanje na a vzmetnice z neko vrsto spominske pene poročajo bolj podporno in prijeten spanec. To je smiselno, saj so olajšave spominske pene ponudbe tlaka, še posebej okoli bokov in ramen.

Da bi našli najboljše vzmetnice za bolečine v hrbtu, smo delali z zdravniki, ki so specializirani za bolečine v hrbtu in pregledali svoje podatke žimnico. Dobro Gospodinjstvo Institute Tekstil Lab Ocenjuje blazine vseh vrst, z različnimi materiali, čvrstost ravni, in modelov za različne spalne preference in stališč. vlaken znanstveniki laboratorija je pregledala vsak vzmetnice "ima pred pošiljanjem strokovnjakov izdelkov in potrošniških preizkuševalce, da bi dobili svoje realnem življenju povratne informacije. Prav tako raziskava našo tester ploščo, da bi dobili na tisoče podrobno pregledale na blazinah so že lastnih. Po analizi vse te podatke, here so najboljši vložki za nakup, če imate bolečine v hrbtu:

Best Online vzmetnice za bolečine v hrbtu:Saatva Luxury Podjetje
Best Value vzmetnice za bolečine v hrbtu:Allswell Luxe Hybrid
Najboljša Nastavljiv vzmetnice za bolečine v hrbtu:Število Sleep 360 p6 Smart Bed
Najboljša Hlajenje vzmetnice za bolečine v hrbtu: Tempur-Pedic Tempur Luxe Breeze
Najboljša Ekološka vzmetnice za bolečine v hrbtu:avokado Zelena
Najboljša Prilagojena vzmetnice za bolečine v hrbtu: Helix vzmetnice

Lahko najdete več informacij o vseh naših izbirčen spodaj, ampak najprej, tukaj je nekaj stvari za nazaj bolečine trpi morajo voditi v mislih, kot so nakupovanje za žimnice.

Lahko vzmetnice znebiti bolečine v hrbtu?

Medtem ko vzmetnice lahko zagotovo pomaga bolečine v obraz nazaj, verjetno pa je temeljni problem, ki povzroča bolečino zunaj vzmetnice. "To je v glavnem povezana s tem, kar delamo čez dan, ki narekuje vpliv na hrbtenici," pravi dr Singh in dodal, da je en primer sedi za mizo ves dan, ki pritiska na hrbtu in lahko povzroči nižjo hrbta in vratu bolečina.
Kljub temu pa lahko kupujejo pravo vzmetnico je eden od dejavnikov, da se znebi vaše bolečine v hrbtu. Dr. Naimish Baxi, MD, fiziatru v bolnišnici za posebnega kirurgijo, se strinja, da "bolečine v hrbtu je lahko zapleteno in še veliko drugih vprašanj, ki prispevajo," ampak tudi nam je povedal: "Za nekoga, ki ima kronične bolečine v križu, se lahko značilnosti vzmetnice prispeva k zmanjšano bolečino skozi ves dan." Dejstvo je, da je je dejal Nekatere študije so pokazale, da se lahko pravica vzmetnice izboljšanje bolečine, togost in spanja kakovosti up za 50-60 odstotkov.

Kaj čvrstost stopnja je najboljša za bolečine v hrbtu?

Poglej za žimnico z srednja trdnost, Ki omenjeni dr Naimish so se izkazali za učinkovite izboljšanje bolečine. V nedavni raziskavi več kot 8.000 ljudi, na naši plošči, smo ugotovili, da večina spanje na njihovi strani, in srednja čvrstost ponuja idealno ravnotežje oblazinjenja in podpore za stranske pragove, Kot tudi. Če vzmetnice, je tudi podjetje, potem ne boste imeli preveč teže na boke in ramena, če pa je preveč mehko, potem pa ne bo dovolj podpore, da bo usklajena vaše hrbtenice.

Kateri spanje položaj je najboljši za bolečine v hrbtu?

Side spanje kaže, da je najbolje za bolečine v hrbtu, vendar je to odvisno od vrste bolečine imaš. Najbolj pomembna stvar, ki jo lahko storite za bolečine v hrbtu med spanjem je imejte hrbtenico v nevtralnem poravnavo. Dr. Singh posebej priporoča strani spi z blazino med koleni, ki bo pomagal razbremenil ledvenega dela hrbtenice.

Dr. Naimish svetuje, da je spanje na hrbtu lahko "pomaga ublažiti pritisk prek nižjih ledvene diskov," in opozarja "spanje na trebuhu, je na splošno ni idealen zaradi slabega usklajevanja hrbtenice, ko obrnete glavo na eno drugo. "

Preberite o izvedeti več o naših najboljših izbirčen za žimnice za nakup, če imate bolečine v hrbtu, s cenami, navedenimi v velikosti kraljica. Najboljši del: Vse te vzmetnice imajo preskusno obdobje, tako da boste lahko dobili nadomestilo, če niso dobro prilegajo, kar je še posebej pomembno za nekoga z bolečinami v križu.