Alkohol in zdravje Dejstva

Novica o pitje je pogosto zavajajoči, če ne celo protislovna. Toda nova raziskava počasi smo dobili odgovore, ki lahko pomagajo ženskam, da zdravo odločitve zase.

1. Imej sluha alkohola je dober za srce. Prav?

Več kot 100 študije kažejo, da je luč, da imajo zmerni pivci manjše tveganje za bolezni srca. In to ni samo moški: ženske koristi, preveč, pravi Joann E. Manson, doktor, Harvard Medical School. Kljub vsem tem raziskavam, strokovnjaki še vedno niso 100-odstotno prepričan, če je alkohol - ali drugi dejavniki -, ki omogoča zmerni pivci, srčno-zdravo. In glede na težave, presežek alkohola lahko povzroči, nihče ne predpisuje ob pitje kot način za zaščito vaše srce.

2. Kaj pa rak dojke?

Povezave med pitjem in povečano tveganje ne sme biti tako nedvoumnih kot so mislili številni znanstveniki. Na primer, v nedavni študiji več kot 80.000 ženskah po menopavzi vsej državi, raziskovalci na Fred Hutchinson Cancer Research Center v Seattlu, je pokazala, da alkohol ni storil poveča tveganje za najpogostejše oblike raka dojke, duktalni karcinom, čeprav je pomembno povišani verjetnost lobularni karcinom, ki predstavlja okoli 20 odstotkov primeri. In v novem kanadske raziskave, pitje ni povečala možnosti za raka dojk sploh pri ženskah na visoko genetsko tveganje za bolezni.

Izsledki številnih odmevnih opazovalnih študij, ki so pokazale povezavo so precenjena, pravi Lisa Schwartz, doktor, od Dartmouth Medical School. Statistike zvok strašljivo, vendar so razlike v posameznem življenju ženske so zelo majhne. Zadeva točke: novejša, veliko oglaševana študija več kot milijon žensk v Veliki Britaniji. Ko Dr. Schwartz reanalyzed podatkov, je ugotovila, da tisti, ki so pili največ (15 pijač ali več na teden) je imel 2,6-odstotno tveganje, da diagnosticira z rakom dojke več kot sedem let, v primerjavi z 2-odstotno tveganje za tiste, ki so imeli dva ali manj pijač na teden - ali zgolj .6 odstotka Naleteli na tveganje. Vžigalnik pitne ima tudi manjši vpliv.

3. Torej, koliko se lahko pijete?

Večina strokovnjakov se strinja, ženske bi se morali omejiti na eno pijačo na dan. Ampak pazi na pour: A "pijača" je opredeljena kot 5 unč vina, 12 unč piva ali 1 1/2 dcl 80-proof destilirane žgane pijače.

Izvedite več o tem, koliko bi morali piti:

4. Kaj je najbolje, da se da?

Vse vrste alkohola v zmernih odmerkih, se zdi, da ščitijo pred boleznimi srca. Nekateri (ne vsi), raziskave kažejo, vino, lahko poda dodatne ugodnosti, zahvaljujoč je bogata z antioksidanti grozdja. Še več, zanimiva raziskava multicentrični skoraj 14.000 žensk, je pokazala, da je pri ženskah po menopavzi, vino ni bil povezan z rakom na dojki, vendar je težko alkoholnih pijač je bila. Kot je na vprašanje, rdeče ali belo, je raziskava ni dokazala, da je ena vrsta očitno zdravi kot drugi.