Zakaj bi Floss

Si umila zobe versko, ampak na koncu dolgega dneva, zadnja stvar, ki jo želite storiti, je delo dlesni z zobno nitko. Torej, ali je prav, da se vsak preskočiti toliko časa?

"Če ne nitke, ste samo to pol delo. In ne boš čiščenju delci hrane med zobmi, "pravi dr Timothy Chase od SmilesNY, Ki priporoča, da to počne vsaj enkrat na dan. In med umivanjem lahko reševanje področjih, hrbet, in vrhovi, to je tiste kraje, kjer vaši chompers dotik, ki predstavljajo resnične težave za potencialne votlin.

Kljub temu, votline so najmanj vaše skrbi. Lax ali neobstoječo zobne nitke lahko tudi vzrok vnetja dlesni, periodontitis, in celo izgubo zob - in učinki negativne ne le ustavi na ustih. "Problem s dlesni lahko vpliva na druge dele telesa," pravi dr Joseph Banker za Creative Dental Care. Dejansko se zob in dlesni bolezni, povezane z prezgodnjega poroda, bolezni srca in celo kapi.

Prestrašila naravnost, a? Obstaja tudi nekaj površinske koristi za zobne nitke - vključno z zelo lepim nasmehom in sladkim vonjem dih. "To bo popolnoma, 100%, da vaši zobje postali tudi bolj beli," pojasnjuje dr Banker. Čeprav dejansko ne spremeni odtenek, odstranjevanje mehkih delcev hrane v teh razpokah naredi robovi zobe ujemajo frontah. In z dodajanjem zraka na dlesni, pomaga ubiti smrdljiv bakterije.

Če se še vedno počutim kot zobne nitke je chore, je morda čas, da poskusite nekaj novih tehnik. Namesto ", ki ima niz, kot smo že leta 1950," pravi dr Banker, poskusite flossers z zamenljivimi glavami. Tista roko orodje omogoča multitask (npr preverite telefon), medtem ko ne dela. Dr. Chase predlaga tudi zobne trak (imenovan tudi trak nitka) ali gume-band-kot možnosti. Širša površina zahteva manj komolec mast.

Eno opozorilo: ne pretiravajo. Če nitke preveč agresivno, vas lahko koncu poškoduje dlesni.

Več Tooth Nasveti:

• 10 stvari niste vedeli o vaših zob

• Plonk listek za vaše whitest zob

• 7 načinov, kako si uničuje vaše zobe