12 stvari, ki jih je treba vedno reči DA

1. Se odpravljate na spontano potovanje.

Če nekdo vabi na raziskovanje Pariz, greš. Enako velja za Rim, London, Atene, ali katero koli drugo zgodovinsko bogatega mesta. Obstaja le nekaj stvari, ki jih preprosto morali časa, in potovanje je vsekakor ena izmed njih. Resno, si lahko uživajo francoske štruce in šampanjec pod Eifflovim stolpom zdaj.

2. Uživanje malo PDA.

Ni važno, kdo je gledal, kaže malo naklonjenosti v javnosti, je dobro za dušo. Sloni še to! Še bolje: objeti dan je bilo ugotovljeno, da vas bolj zdravo. Torej se stisnila, fantje.

3. Ob telefonski klic od svoje matere.

Nikoli nisi preveč zaposlen za telefonski klic od mame. Ja, ima smisel za pridobivanje pod kožo včasih, ampak ona ima tudi Bogastvo dobrih nasvetov. In če želite, da bi dobili tehnično, ona je zdravilno moč, preveč. Znanost

pravi le predstavitvi glas svoje matere je lahko vaš telesu pri proizvodnji ekstra oksitocin, ki pomaga zdraviti rane - dobesedno.

4. Ustavitev da vonj vrtnice - dobesedno.

Obstaja veliko koristi za vodenje sveže cvetje in rastline okoli. Za eno, oni so precej. In dišijo res lepo. Bonus: Nekateri sobne rastline lahko tudi očisti vašega doma zrak. Torej, kupiti nekaj cveti zase vsake toliko časa - ali začeti svoj vrt.

5. Postati prijatelje s to žensko, ki je v istem slogu kot vi.

Vi že veste, da imate nekaj skupnega, zakaj ne reči "zdravo" in odprla svoj krog malo več. Kdo ve, morda celo delite svoje strasti DIY projekti, organiziranje, kul nohtovIn strokovno čop trikiTudi? Samo ne pozabi svoje stare prijatelje. Lahko uživajo tudi družim s svojo novo prijateljico.

6. Ob fotografijo - tudi če ne izgleda tako vroče.

vaš lasje Kovrčast... Vaša koža je vrsta madeži... Nisi na svojo idealno težo... Dvajset let od sedaj, ne boš šel, da skrbi o teh neumnih izgovorov kar naprej daje, ker ni posnetek s prijatelji ali družino. Ko pogledam nazaj, ne boste videli strašno sliko. Vse, kar boste videli, je čudovit spomin - in boste nasmeh.

7. Počne stvari, ki ustvarjajo spomine.

Ali je to ob leni dan v parku s svojim otrokom ali vožnjo na smučeh, samo to. In poskrbite, da bo nekaj slike na tej poti. Ti trenutki bodo tisti, ki jih cenijo najbolj, ko ste starejši. Zaupajte nam!

8. Greva ven, namesto da bi sedel doma v vašem PJS.

Ja, je lahko zabavno, da ležijo v postelji in popivanje gledati svoje fave TV-oddajo. Ampak včasih moraš pustiti tiste udoben pižamo in mehke copate v ozadju in narediti nekaj nenačrtovano in nepričakovano. Pojdi na sprehod okoli bloka, ujeti film, ali zgrabi nekaj koktajli s prijatelji. Hej, nikoli ne veš, kaj se bo zgodilo.

9. Oddajanje vaši otroci, da večerjo.

Dokler ne gorijo v hišo, jim dovoliti, da bi dobili svoje Top Chef o. Tudi če je meni polno prekuhano testenin in mlahave zelenjave, še vedno šteje kot noč off za mamo! In pravijo, vaja dela mojstra, zato jih je treba stepanje do gurmanske jedi, v nobenem trenutku. Zapomnite si, da ne skrbi o nered oni izdelavo šele po večerji.

10. Poslušanje vaših starejših.

Babica in dedek se morda zdi v stiku, vendar pa sem bila približno za nekaj časa - in oni zagotovo naučili stvar ali dve. Zato si vzemite čas, da poslušati njihove zgodbe in moder nasvet. Najboljši del: Dobiš ga prenesla na prihodnjih dirkah, ko boš starejši.

11. Ob nekaj "mi" čas.

Ob odmor od vsega, kar ni le odličen za vaše dobro počutje, to je super za vaše telesno zdravje, preveč. Ampak ne mislim, da so sredstva, ki jih imate, da se enotedenske joga umik. Branje knjige, gledanje svoj najnovejši TV obsedenost, ali pa samo sedel v tišini, naj razmisli o svojem življenju vse štetja.

12. Uživanje košček čokolade.

Dobre novice: dejansko imajo dovoljenje iz našega direktorja prehrane, Jackie Londonu, ki je napisal cel esej o zakaj ona poje sladica vsak dan. Da ne omenjam, da so nekateri zelo velike prednosti za zdravje da imajo malo čokolade.