Kaj je CBD olje?

Anksioznost ni dobesedno moje drugo ime (to je Alexandra), vendar bi lahko bilo. Kot moje ime, je anksioznost bil z mano vedno. In dokler bom imela otroke, vsi - vključno z mano - mislil, da sem samo res dober načrtovalec, A hiper-vesten delavec, in eden od teh 10-korakov, pred nami ljudje, ki odganja težave, še preden pojavijo.

Nihče ti to pove, vendar imajo otroci lahko Ratchet se um-grind eksponentno, ga spremenila v večji odgovornosti. Ko je moja dvojčka prišel pred 16 leti, moja stalna um-grind postala odgovornost - je bilo težko, da preprosto uživajo svoje adorableness, ker sem bil tako raztresen z naslednjo stvar, ki sem nujno potrebno, da se zgodi, ali pa da bi šel strašno, katastrofalno narobe.

Za tiste, ki niso zaskrbljeni mladiči: anksioznost fizično občutek strahu, razen, da je tisto, kar se bojiš se dejansko ne dogaja. Recimo, da je pediater ti sedel in ti povedal, da je imel vaš otrok hudo bolezen. Razumljivo je, da boš znorel - tvoje srce bo utrip, vaš obraz bo odplakniti ali pa bledo in prsih lahko pritrdite, zaradi česar je težko dihati. Morda vaši možgani bi za kratek čas tudi zastoje, ki se počutite daleč. To je, kako je to, da ima anksioznost, razen da ste reagira na idejo, da bi vaš otrok razumljivo postane bolan en dan v prihodnosti, in da je težko, da se pretrese misel - se mu zdi tako hudo, kot če bi se zgodilo, da trenutek. Anksioznost lahko sproži nekaj-stvar očitna, kot branje poročilo novic, ali na videz sploh nič.

Za mene, anksioznost odcejene veliko užitka od biti mama. Ko moji otroci so bili malo in je zmanjkalo hihitati pred mano na igrišču, sem trenutek, da misli o njih projiciranje vokslov ven in trajno marring svoje majceno mehke obraze. Če je naša hrana ni prispela quicklyat restavracijo, sem sedel, napet za taline kričal navzdol in jezo drugih diners - celo kot otroci sedeli blaženost, v celoti barvanje. Zdaj, ko so starejše, moja anksioznost vrtinči okrog, kaj se lahko zgodi z njimi, če jih storijo cepec, stvari, ki sprejemajo tveganja sem storil kot najstnik. Nikoli ne pozabite, da imajo dostojno sodbo in večina najstniki preživijo v odrasli dobi - sem očitno naredila. Povejte, da moje anksioznosti.

In potem, pred tremi leti, moja unquiet um -, ki sem se je naučila upravljati dokaj dobro skozi vaje, meditacija, Antidepresiv in terapija - res obrnil glasnost. Kaj se dogaja v novicah, zlasti politiko, mi lahko pošljete v stanje, in vse zgodbe, #MeToo prebudil nekaj spanjem PTSD okrog dogodki da sem porinil v vdolbine v moje možgane. Spal sem slabo, kar me vodi na robu podnevi. Moj zdravnik predpisal lorazepama, generična oblika anti-anksioznost drog Ativan, in da je pomagal v ščepec, vendar pa me je tudi na Spacey. Zato sem jo vprašal, kaj je vedela o Kanabidiol (CBD), ki je eden od več sto spojin v konoplje

Kaj je CBD olje, in je to legalno?

Odgovor: ne veliko. To je bilo nekaj več kot pred letom dni, preden se je CBD se prodajajo povsod iz urada ekološkega Manikerka za lokalno Bodega. Ampak ona ve, pravičen znesek o marihuani, CBD je bolj znana bratranec: Rekla je, da je pri nekaterih bolnikih je pokazala, da je pot pomagal svojo tesnobo, ki jim omogoča, da se sprostite in spanec boljši, drugi pa je dejal, da je njihov strah veliko slabše. Ob poskusili pred desetletji (glejte "cepec najstniške antiki" smo že omenili), sem vedel, da me je spremenila v velikanski Oreo-sesanju polž je panika, ki jo je utopil, če ji ni pogoltniti svojo slino hitreje. Tako zabavno.

THC, okrajšava za delta-9-tetrahidrokanabinol, je najbolj znana spojina v konoplji - tista, ki vam omogoča visoko (in, v mojem primeru, paranoičen). Toda ravno CBD olje, Sem prebral, Ne. Rečeno je bilo, da zagotovi samo chill faktor, in za nekatere občutek budnosti, pri čemer noben od dezorientacije.

Sem se odločil narediti nekaj raziskav. Poklical sem prijatelja prijatelja, Lynn Parodneck, MD, nekdanji OB / ginekologija v Bedford, New Yorku, ki je zdaj izključno obravnava medicinska marihuana bolnikov za stvari, kot so kronična bolečina, Parkinsonova bolezen, in PTSM. Pojasnila je, da je CBD najti tako marihuane (nezakonito na zvezni ravni, vendar pravna v nekaterih državah) In konoplja (zdaj pravna povsod na zvezni ravni, zahvaljujoč 2018 Farm Bill; vendar pa obstaja nekaj sive lise, ki bom pojasnjujejo na sekundo).

Ne glede na vrsto konoplje, da prihaja iz, na splošno, "če ima manj kot 0,3% THC, se je štelo, konoplja pridobljene CBD in na splošno se prodajajo na prostem"Dr. Parodneck pojasnjuje. Prav tako se lahko pošiljajo tudi za vseh 50 držav, če se naročijo na spletu. Vendar pa je opozorilo: Še vedno obstajajo področja, na katerih je CBD ne šteje pravna, saj je treba vzeti čas za lokalno zakonodajo, da dohitijo z zveznim zakonom, zato se zavedajo pravil, kjer živijo. Na nekaterih področjih, imajo ljudje Občasno so ujeli za ob CBD izdelkov, bodisi zato, ker prihaja iz vrst konoplje, ki je še vedno nezakonita v nekaterih mestih, ali pa zato, ker so celo najmanjši zneski THC v celoti nezakonita - tako preverite pravila kje živiš in potovanja. (Aaaannnd... kot da je to dovolj ni zapletena, zdaj, ko je FDA je odobrila prvo zdravil na recept, ki temelji CBD za redke oblike epilepsije, je CBD šteje za zdravilo in - veš kaj? - to je nezakonito prodajo živil, ki vsebujejo zdravila, kot CBD-infundiranih kave ali soka posnetkov. Kako nujno, da je prisilna tudi deformiranega, odvisno od tega, kjer živiš.) Oh, in morate vedeti, da je to mogoče, CBD, da pokažejo na drog testov za do 30 dni, ker tudi če piše "čisti CBD" na etiketi, lahko še vedno vsebuje teensy-majhen košček THC.

V vsakem primeru, CBD izhaja iz lonca, pravi, vsebuje še druge snovi, ki so mislili, da se izboljša učinkovitost CBD, nekaj, kar je znano kot "spremstvo učinek. "Toda CBD iz konoplje lahko tudi učinkovito, pravi.

Kako CBD olja delo?

Učinkovito za kaj, vas vprašam? Raziskave so predhodno, Vendar CBD se zdi, da pomoč pri bolečinah in nekaterih nevroloških bolezni. To je protivnetno, protibakterijsko in še več, pravi Joseph Cohen, D.O., zdravnik konoplje v Boulder, CO. Jemlje oralno - kot tinkture, v kapsuli ali vaped - nekateri ugotovili, da lahko ublaži tudi anksioznost in depresija, ki delajo na telesa endokanabinoidni sistem, ki igra pomembno vlogo pri samoregulaciji, razpoloženje in sprostitev.

Tukaj je dogovor s endokanabinoidni sistem: Naše telo proizvaja endokanabinoidi vsak dan, pravi JosephMaroon, doktor medicine, klinični profesor in podpredsednik nevrokirurgije na Univerzi v Pittsburghu Zdravstveni dom. Ti se vežejo na receptorje po vsem telesu, pravi dr Parodneck; Možno je, da ljudje, ki ne proizvajajo dovolj kanabinoide sami smo tisti, ki imajo koristi od eksogenih phytocannabinoids - tj, ob CBD iz rastlin - ki pa se vežejo na te receptorje. Druga teorija je, da ob CBD omogoča naša telesa "naravno pridelana kanabinoidov, da se držijo okoli več, podaljšuje pomirjujoč učinek, pravi dr Maroon.

Stvar je v tem, da ni veliko kliničnih podatkov o biotski raznovrstnosti, saj je bil do Farm Bill opravili lani, vse konoplje (ali pa vsebuje veliko THC ali ne) je bil razvrščen agencija za boj proti drogam, skupaj s heroinom in ekstaze, kot Urnik 1 drog - najbolj restriktivna razvrstitev. To je bilo težko za medicinski raziskovalci, da ga študija (čeprav je FDA je nedavno odobrila prvo zdravilo, ki temelji-CBD za redke oblike epilepsije).

Toda zdravniki v državah, kjer je kanabis pravni so sluha pozitivna poročila od svojih pacientov o CBD pomaga s tesnobo in znanstveniki prepričani, da je ni nevarno: To ne poškoduje vitalne organe tudi pri odmerkih do 5000 mg na dan, pravi Jahan Marcu, Doktorat, direktor eksperimentalno farmakologijo in vedenja. raziskave na mednarodnem raziskovalnem centru za konoplje in duševno zdravje v New Yorku, in nihče ni umrl le iz predoziranje na izdelku konoplje, vključno marihuana.

Ali obstajajo stranski učinki na CBD olja?

Te informacije me je prepričalo, da je vsaj poskusiti, vendar sem želel vedeti, kaj stranski učinki pogledati ven. Medtem ko je CBD prenaša tudi večina ljudi, mi je dr Parodneck svetoval, da "start najnižjo in iti počasi." "Vsakdo je drugačen in kakšne učinke bodo videli odvisna od tega, kaj je njihova osnovna stanje, kot tudi njihovo strpnost, "Pravi.

Če imate zgodovino marihuana kajenjeNekateri sevi, ki so v CBD relativno visoka, se lahko razvije toleranca, kar pomeni, da morajo zaužiti več, da bi dobili enak učinek.
"Ko se telo uporablja za CBD, je vseeno manj endogene kanabinoide," tako da boste morda potrebovali več CBD čutiti ničesar. Preveč, lahko pa vam težave z želodcem ali pa ste utrujeni. Nekateri ljudje čutijo veliko maščob nič.

Za mene, ki ni Pothead, in za večino odraslih "10 miligramov je fino začeti, "Pravi dr Parodneck. Če ta znesek ne pomaga, je svetoval, da sem povečati svoj odmerek v enem tednu. "Če je to preveč, boste postali zaspani ali imate drisko, kar pomeni, bi morali iti nazaj, kjer ste bili teden prej. "Ona priporočljivo sem zapisati, kaj sem kdaj in kako sem se počutil, da vidim, če je bilo delovno. (Če boste poskušali biotski raznovrstnosti, se prepričajte, da obvestite svojega zdravnika, saj lahko interakcijo z nekaterimi zdravili, kot so redčenje krvi.)

Kakšna oblika CBD je najbolje in koliko naj vzamem?

Torej off sem šel najprej poskuša znamko prijatelj priporoča. Vzel sem 10 mg na CBD tinkture okrog 11 uri zjutraj, je potekala pod mojim jezikom za minuto, kot je svetoval, nato pa čakal, da se počutim kot na skrivaj hladno osebo, vem, da sem globoko v sebi. Nada. To sem vsak dan v tednu in ni opazil razliko.

Naslednji teden bom poskusil isto stvar, ampak bit tudi 10 mg CBD lepljivega na pol, tako da moj odmerek do 15 mg. Po enem tednu je to, sem mislil mogoče Počutil sem se malo mirnejši uro ali dve, potem ko je ob... ampak jaz ne bi mogel biti prepričan.

Nato en dan naslednji teden, še en prijatelj mi je dal zadetek iz vape peresa CBD olja v trenutku, ko sem se začenja paniko o tem prepozno, da naš film. V manj kot minuti, sem se počutil Deeskalacija, in po nekaj minutah sem se počutil opazno, precej mirnejši. Sem poročal dr Parodneck. "To je smiselno," je dejala. "Ko vape, dobi 50% proizvoda izkoriščena. Z edibles, da je med 10 in 20%, in to traja dlje, da strela v ker mora biti vaše telo ga prebavi."

Ali CBD delo za tesnobo?

Od takrat sem bil vaping med enim in tremi zadetki vsako jutro, ki mi pomaga, da se počutijo subtilno, vendar občutno mirnejši kot sem organizira in določena za moj dan, in sem tudi da moje vape pero na strani za nujni primeri. Če se kaj zgodi, da širi svojo paniko, stopim zunaj in se hit. CBD tudi zdi, da mi pomaga z dramatičnimi, vsiljivih misli, ki prihajajo z mojim PTSD, in omogoča me je bolj v tem trenutku, ker nisem vedno predvideti, kaj bi lahko šlo strašno, strašno narobe. Še vedno meditirati in storiti vse druge stvari, vendar CBD je ena stvar, ki mi pomaga.

Kje lahko najdem CBD olje?

Ampak tukaj je stvar: To ni za vsakogar in vse izdelke, CBD se ne ustvarijo enaki - ne dolgo strel. Dobim vape kartuše iz majhnega prodajalca dr Parodneck priporočeno, vendar je opozorila, da je zaradi CBD kakovost spreminja divje odvisno od proizvajalca, Je kupec pazi. 2017 Journal of American Medical Associationštudija Najdenih 43% izdelkov CBD da naročiti preko interneta imeli raziskovalci več CBD kot je bilo navedeno, medtem ko 26% jih je imelo manj. Nekateri so imeli celo več kot sled THC.

"Tam je 75% možnosti za pridobivanje izdelek naročili ali na voljo na spletu, kjer je CBD napačno označene," pravi Marcu, eden soavtorji študije. Doda dr Maroon, "Nakup iz ugledne proizvajalec je ključnega pomena, saj je pomembno, kako se rastlina gojijo in obdelujejo." En namig je strošek: Če je preveč poceni, morda ne bo prava stvar. Moj pol grama vape vložek je 50 $, vendar pa traja dolgo časa, in zame je to zelo majhna cena za plačilo, da bi lahko uživam kiddos.

Moder stvar je, da kupite CBD iz ameriško-goji konopljo, v najboljšem primeru od države, kot je Kalifornija ali Colorado (Dr. Parodneck všeč tale). Zakaj? Če kupite CBD nafte v ZDA iz ene od 10 držav, kjer je tako za rekreacijo in medicinsko uporabo konoplje pravna, da je boljši verjetnost, da boste dobili višje kakovosti izdelka, kot če kupite eno, dosežen z-konoplje izvira CBD nafte, uvožene iz tujine, pravi Martin Lee, režiser za projekt CBD, Neprofitna, ki spodbuja medicinske raziskave o biološki raznovrstnosti.

Upoštevajte tudi količine CBD in THC na odmerek. Ni dokončni znesek, ki je primeren za vsakogar, vendar pa je razmerje med CBD in THC bo pokazal, kako psihoaktivno je izdelek in če je pravna v vaši državi. Bolj CBD v primerjavi s THC, manj visoko, in obratno. "Upravljanje psychoactivity je ključ do uspešnega zdravljenja konoplje," pravi Lee, avtor Dimni signali. "Zneski, bi bilo treba pojasniti na nalepki in lab-certificirani tako da ljudje vedo, kaj se jim pomaga in kaj ne." Končno, iskati "Polno spektra" ali "širok spekter". Ti pogoji pomenijo, da so vse ali večino sestavnih delov, ki se lahko izvlečejo iz obrata konoplje v olje. Širše območje vključeno, v primerjavi s samo CBD, večji je potencial zdravilo koristi izdelka, pravi Lee.

Na noben način ne bi nekaj hiti CBD iz mojega vape pero dovolj za upravljanje moj svet razreda skrbi sama, vendar sem hvaležen, da ima drugo figurativno chill tabletko v moji figurativno omarici. Še vedno sem malo v zadregi o čemer Toke pred drugimi ljudmi - sem urednik za zdravje in ne želim nikomur, da mislim, da vape kaj škodljivo! - tako da sem korak pred mojo pisarno in skulk na vratih občutek kot zahrbten najstnik. Na neki točki, kljub temu, da napovedujejo, da CBD rabijo tesnobe mladičke, kot je vaše resnično bodo mogli živeti na glas in ponosen.