22 Najboljše knjige za samopomoč za nakup v letu 2019
V tem New York Times uspešnica, Rachel Hollis, ustanovitelj in direktor TheChicSite.com, opredeljuje 20 laži ljudje povedo, da se držite nazaj. Uporaba lastnega (neurejen) življenje kot testni primer, je razvidno, kako ustaviti rekel stvari, kot so "Jaz bom začela jutri," ali "Jaz sem grozno pisatelj", da živijo bolj veselo in produktivno življenje. Hollis, ki sledi navzgor, Dekle, Stop opravičilJe od marca 2019.
Priporočajo: Goodreads in Amazon
Če se počutite slabo zaradi pomanjkanja naravnega genija ali družinskih prednosti, raziskovalec Angela Duckworth vam daje razlog, da Buck gor. Ona je ugotovila, da je to, kar sama imenuje "pesek," kombinacijo strasti in vztrajnosti, bolj pomembno kot karkoli prirojeno. Ona obiski z visokimi dosežki, iz Spelling Bee prvakov direktorjem, in kaže, kako pesek jim pomagali priti, kje so.
Priporočajo: Goodreads in Amazon
Vsi vedo, Shonda Rimes kot ustvarjalca hit kaže kot Talenti v belem,škandal, in Kako Get Away With Murder. Toda tudi če niste v TV biz, lahko še vedno dobil navdih iz njene spomine, ki kronike eno leto, kjer je obljubila, da bo rekel "ja!" za vse, ki jo je strah. Po branju, kar je bilo Rimes lahko dosegli, boste morda želeli attenpt kaj ste bili prestrašen storiti, preveč.
Priporočajo: Goodreads
Včasih ne potrebujete filozofijo um spreminja - potrebujete le hiter Polet pogovor. Če je temu tako, morate Hamilton ustvarjalec Lin-Manuel Miranda v svojem kotu. Začetki knjigi so iz Twitterja: Začel in končal vsak dan z malo ugriz velikosti affirmatn. (Primer: "NE zatakne v pripombah oddelku življenja danes.) Je na voljo nova spoznanja v knjigi, vendar še vedno lahko preberete v majhnih paketih.
Priporočajo: Amazon
Lilly Singh, igralka, komik in avtor njo Superwoman kažejo na YouTubu, ji ponudi nasvete o uspehu in delnice, kar se je naučil na svoji poti do interneta superstardom. Njeni nasveti so tako konvencionalne (stvari, kot je "povedati, kaj pomeni") in nekonvencionalno ( "biti najbolj neumna oseba" v sobi - aka, se učijo od tistih, ki so pametni kot ti).
Priporočajo: Goodreads
Do sedaj, ste brez dvoma slišali Marie Kondo in njen KonMari metode čistko nepotrebne predmete iz svojega življenja in organizacijo, kar ostane. Torej, kaj še čakaš? Ko ste pripravljeni, da ima vaša hiša biti najčistejši njegove kdaj bili, se bo njena knjiga vas bo skozi vse vrste stvari ki ste jih nabrali in vam povem, kako bi dobili ročaj na njej enkrat za vselej.
Priporočajo: Goodreads
NANAŠA: Kaj je KonMari metoda? Tukaj je Kako očistite tako Marie Kondo način
Če metoda Marie Kondo je za splakovanje ne dela s svojim življenjskim slogom, Gretchen Rubin ima svoje lastne metode decluttering in organizacijo - vključno s koristen namig, "Vse izgleda bolje na pladnju." Namesto, da bi vam povedal, da nix vse, ona ponuja enostavno rešitev za skupne problemi. Slušalke vedno zapleten? Get slušalke obešalnik.
Priporočajo: Amazon
Jen sincero, življenje trener in avtor Ste Badass, Želi ženskam pomagajo odpraviti ovire, ki jih vodijo od dobili bogate. In morala bi vedeti: je priznala, da je bila nekoč slabe svobodni pisatelj, dokler se je odločila, da želi več denarja. "Če lahko moja zlomil rit to storiti," piše, "lahko to storite tudi, ne glede na to, kako razmajanih ali brezupno lahko počutite zdaj."
Priporočajo: Goodreads
Vsak ima trenutke, ko nervoza dobili najboljše od nas. Amy Cuddy, Harvard Business School profesor in socialni psiholog, kaže, kako dobiti najboljše od teh stresnih situacijah, ne delaš veliko življenjsko spreminjajoče se in soul-iskanja. Namesto tega je poglobi v raziskave o tem, kako se lahko stvari, kot je govorica telesa, držo in drugih tehnik um-telo prežene metulji iz naše želodce.
Priporočajo: Amazon
Povezano: Body Language Strokovnjaki primerjaj Meghan Harry na poroko s Kate in Will je
Dobili ročaj na svoje stvari, je ena stvar, kaj pa izgubljata svoje življenje vaše skrbi? Francine Jay, avtor Radost manj, Govori o dampingu breme več kot le predmetov, bo minimalistično v zvezi z nakupi, ja, ampak tudi stres in čustvene prtljage.
Priporočajo: Amazon
Strokovnjak za prehrano Michael Greger, doktor, poglobi v 15 glavnih vzrokov smrti v tej državi, in nato predpisuje hrano jesti in se izogniti, če ste v nevarnosti za te pogoje. On je tudi kontrolni seznam 12 predmetov, da bi morali vsi jemo vsak dan, če želimo živeti večno. (In kdo ne?)
Priporočajo: Goodreads
NANAŠA: Najboljše (In najslabše!) Diete iz leta 2019, v skladu s Registrirani dietetik
V tem večopravilnost, Twitter-preverjanje svet, smo izgubili umetnost sedel in res koncentracijo. Cal Newport, Ph. D., profesor na Georgetown, opisuje koristi res tuning vse motnje, in daje štiri pravila za pomoč pri ponovni žice sami, tako da lahko globoko osredotočiti znova. (Preverite zdaj: Koliko pa iskalne jezičke imate odprt?)
Priporočajo: Goodreads
Ljudje mislijo Pixar kot podjetje, ki ustvarja veliko umetnost - in je - ampak to je tudi poslovno. Eden od soustanoviteljev animacijski studio gre v živčni center družbe, da pokaže, kako vodenja in upravljanja stilov Pixar varujejo in negujejo svojo ustvarjalno moč. Ali ste Woody ali Buzz, se lahko naučite nekaj o vodil ekipo iz edinstvene organizacijske strukture Pixar je.
Priporočajo: Goodreads
Ali pa, če se ne morejo nanašati na zelo ustvarjalen način poslovnega vodenja Pixar je, Bridgewater Associates ustanovitelj Ray Dalio ponuja zelo drugačen pogled na vodenje. Ponuja postopek petstopenjski za pridobivanje, kaj hočeš od življenja, ki vključuje sistematizacije vse teči kot stroj - ki lahko potem biti v redu z nami.
Priporočajo: Amazon
Verjetno ste že slišali za udobno danskega filozofijo hygge, ampak kaj točno je to spet, poleg počutje, dobro, udobno? In kako to doseči doma v kaotičnih, ne-vse-to-udobno življenje? Meik Wiking ga demistificira vse, ki prikazuje, kako lahko svetlobo, hrano in pijačo, in skupnost naredijo srečnejše doma.
Priporočajo: Goodreads
NANAŠA: 11 načinov, da bo vaše življenje bolj Hygge
Obstaja nekaj časi, ko si ne more zbirajo pozitiven odnos. V teh časih, je blogger Mark Manson, ki ne sugarcoat resnico ali pa vam povem, da vključite limone v limonade. Namesto tega se je uporablja-raziskovalne podprte metode za iskanje boljše, bolj produktivne načine prenašati trde dele življenja.
Priporočajo: Goodreads
Elizabeth Gilbert je najbolj znana za pisanje Jej, moli, ljubi, Vendar vam ni treba iti na-globus segajo,-testenine binging potovanje izpeljati spoznanji iz svojega življenja. V tej knjigi, je poglobi v svojo ustvarjalni proces, in pojasnjuje, kako čar, dovoljenje, vztrajnost, zaupanje in božanskost lahko pomagajo ljudje ustvarjajo, ali njeno pisanje knjige ali dajanje umetnosti.
Priporočajo: Goodreads
Tim Ferriss, slovi strokovnjak produktivnost in avtor 4-urni delovni tedenIma dostop do nekaterih lepih, visokih pogon posameznika za njegovo podcast. V tej knjigi, je destilira spoznanj iz svojih ur trajajoče intervjujev, preizkusi svoje metode in svetovanje na domu, in vam daje izvedljivih nasvetov za kako vključiti svojo modrost v svojem življenju.
Priporočajo: Goodreads
Hal Elrod je avtor, govorec, ultra-maratonec, podcast gostitelj, in rak preživeli, tako da boste vedeli, da ima več kot nekaj dosežkov pod njegovim pasom. Elrod prisega, da ima ključ do česar zjutraj - in zato življenje - srečnejši in bolj produktivni. Toda najbolj grozljiva od vsega: Pravi, da traja le šest minut na dan. V svoji knjigi, je daje bluprint na svoji jutranji ritual - tudi, kaj storiti, če vam je všeč, da dremež.
Priporočajo: Goodreads
Brené Brown, Ph. D., LMSW, socialni znanstvenik najbolj znan V Darovi nepopolnostiVlaki ji občutljive oči na našem vse bolj polarizirani svetu. Od tam, ona raziskuje, kaj ona pravi "res pripada," in zemljevidi, kako priti iz samotnih krajev "v divjini".
Priporočajo: Goodreads
Če zgodbe Brown je pripadnosti ne odmevati, njene zgodbe odpornosti moči. Konec koncev, sposobnost, da Odklonijo nazaj po zaostanku je eden ste verjetno, da potrebujejo na neki točki. V tej knjigi, Brown gre za vsakogar, od poslovnih voditeljev umetnikom do staršev slišati zgodbe o že več kot neuspeh.
Priporočajo: Amazon