Kaj je kompulzivno prenajedanje motnje
Mi lahko zaslužili denar s povezavami na tej strani, vendar priporočamo le izdelke, ki jih nazaj. Zakaj nam zaupati?
Chelsea Kronengold je boril z vprašanji hrane, odkar je bila deklica skriva sladkarije zavoje pod njeno posteljo. "Bil sem nerodno, negotov in v zadregi s svojim telesom in mojo težo," priznava tudi 23-letnik. "Ampak to ni zabeležila, da je verjetno začetek motnje hranjenja."
Kot najstnica, se je obrnila na hrano za udobje. "Več stresni scenariji bi imelo za posledico več teh visoko kalorično Binges," pravi Kronengold. "To je šel s čustvenimi Ebbs in se izliva v mojem življenju."
Prenajedanja in yo-yo dieto postal njen norma. Ampak se je vse začelo, da uidejo iz kontrole v času svojega junior leto šoli, ko se je prenesla na drugo univerzo in damo v novinec domu.
"Živel sem z novinec deklet, ki so dobili svoj prvi okus svobode in vse, kar je želel storiti, je bilo iti ven in stranko," razlaga. "Nisem počutim, kot da se prilega v, tako da sem precej sam izoliran in taborili v moji sobi... Hrana je postal moj prijatelj. - in moj sovražnik"
V zasebni, bi ona nespametno jesti kupe-carb napolnjena junk hrane. "Jaz bi samo jesti, dokler je bilo vse več," pravi. "Sem jesti, dokler sem bil v bistvu otrple, do točke, ko sem bil Krema za čevlje ven. Tam je bil ta pomirjevalni učinek. Retrospektivno, jaz niti ne spomnim, koliko sem jedel. "
Njene Binges so vedno sledi skrajno krivde in samo-sovraštva, ki razseka stran na njeno že šibko samopodobo. "Nisem jedel vse te junk hrane, ker mi je všeč - sem jedel skriva za njo," pravi Kronengold. "In sem bil vedno zapustil s tako sramoto o tem, kaj sem naredil."
hitting dno
Kronengold ni prepoznal resnosti svojega položaja, dokler se je vrnila domov prvič v nekaj mesecih. Njena mama je komentiral, koliko teže je ona pridobila v tako kratkem času.
"Po prihodu kruto streznitev od nje, sem spoznal, da je čas, da bi dobili pomoč," pravi Kronengold. "Vedel sem, vedno sem imel te težave s hrano, vendar je bilo to zagotovo slame, ki je izbruhnila kamele nazaj."
Hrana je postal moj prijatelj - in moj sovražnik.
Terapevt na njen univerze svetovalnega centra, ki je specializirano za motnje hranjenja je potrdila, da je imela težave zaradi popivanje motnje hranjenja (postelja), ki je definiran z National Eating Disorders Association (NEDA) kot ponavljajočih se epizod uživanje velikih količin hrane (pogosto do točke neugodja), ki doživljajo ponižanje, stiske ali krivdo kasneje in ne redno uporabljajo nezdrave izravnalni ukrepi (tj splakovanje) za preprečevanje kompulzivno prenajedanje. "Naučil sem se, da ne gre za prehranjevanje, to je o psihološkem vidiku," je Kronengold pojasnjuje. "Zame je bilo bolj spoprijemanju mehanizma."
Med zdravljenjem, je ugotovila, da je njena ljubezen / sovraštvo razmerje s hrano izhajala nazaj v otroštvo.
"Odraščanje, moja mama je bila vedno dieto in gledal njeno težo, zato nismo nikoli imeli različne hrane v našem domu," pravi. "Najbolj" nezdravo "hrano v moji hiši je preste, tako da je bilo nekaj, kar sem vedno čutil prikrajšan. Torej, ko sem dobil priložnost, da imajo hitre hrane, nisem vedel, kako naj se urediti. Jaz je ne krivim za moje motnje prehranjevanja - to je samo, kako sem bil postavljeno ".
Hranjenje Namesto Feeling
Če do te točke, da ste že razmišljanje, da si, da je Kronengold zgodba ni dramatična dovolj, da se dejanske motnje hranjenja ( "je pravkar pojedel veliko, pa kaj?«), Da je ravno problem. BED je najpogostejša motnja prehranjevanja v ZDA, vendar se ne ponaša s šokantno elemente, ki smo jih pričakujejo prehranjevanja motnje zgodbe - kot dolgotrajno stradanje in bruhanje - to je pogosto napačno razume kot primer "pigging out", ne pa legitimna bolezen. Ampak, da ne bi moglo biti dlje od resnice.
"Kos, da mislim, da se izgubi vsak čas o BED je, da se ljudje osredotočajo na vedenje, ampak to je bolezen, duševno zdravje," pravi Andrew Walen, LCSW-C, LICSW, Ustanovitelj in izvršni direktor The Body Image Therapy Center, Za ambulantno center za odrasle, ki je specializirana za zdravljenje posteljo, kot tudi bulimija in anoreksija. "To je sramota in krivde, ki je čutil, ko to počne, da je ključna sestavina. Ker, ko nekdo se bori s tem sramu in krivde, oni bi še naprej radi samozdravljenja. "
Obstajajo številne napačne predstave o tej bolezni, še Walen, ki je 13 let opomogla od številnih oblik prehranjevanja vedenje motnje sam, vključno s posteljo. "Večina ljudi misli, nekdo, ki je popivanje jedec je jesti ves čas, in oni ne," pravi. "Bolj pogosto kot ne, je ta oseba preskakovanje obrokov, poskuša razveljaviti popivanje so jih imeli."
Prav tako ni mogoče opaziti nekoga z ležiščem, ki temelji na velikosti telesa. "Bomo videli ljudi na normalno težo v polnem cvetu posteljo, bomo videli zelo veliko ljudi, ki imajo normalne odnose s hrano," pravi Walen. "Ključna stvar za zapomniti je, da je ta bolezen v možganih, ne v telesu."
Nekdo trpljenje iz postelje ne morejo vedno iti za hitro hrano, bodisi. "Sem imel stranke, ki bi se pasejo na vse, kar so imeli v svojem hladilniku - celo sadje in zelenjavo - samo, da ne grem v posteljo, in da bi morali biti intimna s svojim partnerjem," je pojasnil. "Bili so zastala bi imeli, da bi dobili slekla, ker je tako veliko telo sramota. Ta oseba, njena koža je bila preobrat oranžno iz vseh korenja je bila prehranjevanja. "
In nikakor je bolezen omejena na ženske. V juliju 2014 študijaSo raziskovalci ugotovili, da več kot 45% moških veteranov, kot tudi 65% žensk veteranov, je pokazala znake posteljo in / ali bulimijo po vrnitvi iz svojih vojaških dolžnosti na Bližnjem vzhodu.
"Moški in ženske, ki razvijajo postelja v bližini enako število to zaradi genetske predispozicije." Walen pravi. "Oni, da Zanijemio ven, prostor ven, se počutijo bolj sproščeno, da bi našli več zvišanega radost v hrani, ki je nekoliko drugačna od ostalega prebivalstva. To ne razlikuje od dejstva, da je veliko ljudi, piti alkohol, vendar le majhno število bodo postali alkoholiki, saj obdela izkušnje drugače. "
Prepoznavanje BED vs Priložnostno Prejedanje
Torej, kaj je razlika med ljudmi, ki imajo posteljo in ljudi, ki pravijo, da sem bil "tako slabo" za "pigging out" preveč v zadnjem času?
"Kaj ste predstavitev je razvoj okolja, ki Shames naše hrane vedenje," Walen pojasnjuje. "Strah je vse maščobe. Obstaja veliko ljudi, ki bo naredil nekaj neurejenih vedenja od časa do časa, ampak nekdo, ki je bodisi genetsko predispozicijo, da ima prehranjevalne motnje ali pa nisi. Moramo zapomniti genetika kupe pištolo, okolja potegne sprožilec. "
To je bolezen možganov, ne telo.
Ko gre za opozorilni znaki posteljo, obstaja več čustvene, duševne in vedenjske značilnosti, ki jih je treba upoštevati. Uživanje v tajnosti do te mere, da so boleče polno in potem občutek sramotno ali krive vsaj enkrat na teden, vsak teden, za tri mesece, lahko kaže na težave. "Za enostavno presejalnega orodje je vprašalnik POSTELJE-7 je dobro izhodišče, "Walen predlaga.
Okrevanje po posteljo vključuje delo z specializiranih terapevtov, ki lahko pomagajo bolniki soočajo svojo tesnobo okoli hrane in ugotoviti, kje so se borijo čustveno.
"Anekdoto, večina prenajedanja jedci, ki so zastavljena v zdravljenju, ko mislijo, da je njihovo vedenje s hrano se je začela, se bo večina opozarjajo na zgodnje otroštvo, so mladi kot 5," pravi Walen.
Najpomembneje je, okrevanje ne okoli hujšanje. "To je psihološko okrevanje," je še dodal. "Gre za to, kar mir s vaš odnos s hrano in bi našli zdravja in sreče v telesu, ki jih trenutno imajo."
Od bolnika do Professional
S pomočjo svojega terapevta, je Kronengold naučili obvladovati veščine za svoje čustva, ki vključujejo meditacijo, poslušanje glasbe in premori pred uživanjem nezdravih vedenj.
"Če bi imel željo, da popivanje, bom mislim," Kaj je to hrana bo naredil zame? Kaj bo to rešiti? «Pravi. "Gre za to, sem govoril skozi njo."
Ko je začutila, da je bila v dobrem mestu z njeno predelavo, Kronengold koordinirala NEDA Walk na njen kolegij kampusu. "Nekako sem si ustvaril svoj podporno skupino," pravi. "Jaz speljana moje prehranjevalne motnje v aktivizmu."
Danes je koordinator programa za NEDA, ki je pridobil magisterij iz klinične psihologije. Kronengold -, ki dodaja, da bi v obnovo stalen proces - odločno poziva koga, ki bi trpljenje iz postelje, da se obrnete na linijo za pomoč.
"Mi lahko zagotovi informacije o motnje hranjenja in najti ponudnikov zdravljenja, ampak včasih ljudje potrebujejo samo nekoga za pogovor o njihovih skrbi," pravi. "Želim drugim, da vedo, da nisi sam."
Za stik z prostovoljka pri NEDA Helpline, klic 1-800-931-2237.
Podobni zgodbe
Nisem \ 't know I Had motnja prehranjevanja
Moj Eating Disorder Skoraj Uničeno Moja družina