Moj Potreba po Count Vse Brings Me Peace
Mi lahko zaslužili denar s povezavami na tej strani, vendar priporočamo le izdelke, ki jih nazaj. Zakaj nam zaupati?
Ne vem, če je štetje začel, ampak jaz vem, kje. Začelo se je v omari, z zapletenim nizom pravil o tem, kaj bi se visi stvari v omari, kaj možnosti, da bi nositi na določen dan, kako omejiti svoje možnosti, zato manj zaželeni predmeti se ne končajo na zadnji liniji in prezrte.
Bilo je o tem, da bi si vse obleke, in to verjetno začelo z nekaj sijajnega reviji članek o tem, kako organizirati omaro. Moj disfunkcija prišel iz veže uspeh ali neuspeh, ali sem sledila pravila, dajanje v najem prisila potisni mi tistega dobrega občutka.
Tu so le nekatere od stvari, ki sem ne more končati štetja:
- Jedi, kot sem nakladanju in razkladanju pomivalni stroj. I obremenitev / praznenja 10 od zgornjega prtljažnika in 10 iz dna prtljažnika, izmenično, dokler ne končam. Na neki točki, je bilo čutiti, da to stori, in zdaj je navada utrdili.
- Kose perila kot sem krat. Krat deset predmetov, pogled v na otroka, krat deset predmetov, pogled v na otroka, krat deset predmetov, itd Pravim si, da je samo dobra praksa preverjanja na otroka v rednih časovnih presledkih, vendar štetje perilo dolgo starejša otroka.
- Izdelkov v moji omari, kot sem izbrati, kaj obleči. Lahko izbirate med prvih treh stvari na tej vrstici ali tej vrstici. Če nobena od teh stvari je "primerno" za dejavnosti na dan, lahko sem jih vrtijo na koncu vrstice.
- Kosi oblačil v predalu moje hčere, kot sem se odločil, kaj bo ona nositi. (Glej točko 3) Položaj je zapleten, ko je moj mož obleke njo, in ne ve, o sistemu.
- Video posnetki na Netflix. Je deseti v mesecu? Bomo gledal deseto stvar v čakalni vrsti. Ali 20. ali 30., itd Sistem me razbremeni, da bodo morali odločiti. In čakalna vrsta je večinoma curious George in Sesame Street vseeno.
- Kocke ledu v mojem pijačo. Tri za srednje velika skodelica, pet za veliko skodelico.
- Stopnice na drugem nadstropju. Moja mati-v-zakon nekoč pripomnil o številu stopnic v moji hiši. "Obstaja 17," sem rekel, brez razmišljanja. Vedel sem, da ravno zato, ker sem jim šteje vsakič, ko sem šla gor, ampak sem ga sploh ni spoznal, do takrat.
- Sips vode, kot sem se moje dodatke. Število požirkih mora biti enako številu tablet, v najboljšem primeru tri vsakega naenkrat.
- Medtem ko sem se umila zobe. To vedenje štetje je še posebej nesmiselno, ker je moja zobna ščetka timer, in bom še naprej, dokler se ne ugasne samodejno. Mislim, da je štetje tako običajno na tej točki, sem samo to kadarkoli moj um je nezasedeno.
- Tole je samo nosilec mesto poudariti svojo potrebo, da imajo "popoln" seznam 10, tudi če bi bilo devet primerov zadostuje.
Po omari, štetje širjenje v pralnici. Počutil sem se tako preobremenjeni s prepogibanjem in pospravite perila, sem oblikovala sistem, da bi sam to naredil. Krat 10 stvari, dal en kup stran, krat 10 stvari, dal en kup stran. Zakaj 10? No, jasno, da je "prava" številka. Pogosto z OKM vedenja, "desno" in samovoljno obstajajo v popolno zlitje, ki ne more biti preveden v racionalno jeziku.
Kot si lahko predstavljate, je naporno, da se počutijo stalen pritisk na stvari "pravi" način, tudi če nima smisla. Nacionalni inštitut za duševno zdravje pravi, saj je ena od značilnosti obsesivno kompulzivno motnjo, da tisti, prizadeti "ne dobijo užitek pri opravljanju vedenja ali rituale, ampak dobili olajšave kratko iz tesnobe misli povzročajo. "
Zdaj je štetje je kot pesem zaljubljen glavo. Ujamem sam štetje in ne morem misliti dober razlog, zakaj. Zakaj sem štetje požirke vode? Ni kvote. Zakaj sem štetje korakom? Jaz že vem, koliko jih je.
Vendar se zaveda obnašanja, je eden od prvih korakov v smeri njegovega spreminjanja. Trudim se obvestilo, ko se to zgodi, preučiti (pomanjkanje) logika, in prilagoditi. Če sem že iz sebe v omari, ker nobeden izmed prvih treh stvari v vrsti, so stvari, ki jih želim nositi, in želim nositi te obleke pot nazaj v vicah na položaju 6? Moram odločiti, ali želim, da se držijo svoj sistem in občutek "narobe" za zlom protokol, ali izgubijo sistem in sam dal odmor.
Potem so tu dnevi, ko je le preveč kaosa, in želim, da nadzor nad nekaj. Grem v pralnici in krat 10 stvari... potem 10 več, nato pa še 10, potem 10 več... dokler se počutim spet miren.