Katera je bolj zdravo: Hiša Foods Edition

Kalorije iz skorje in paniranje na vrh make koktajl quiches za odpustek. Ko izberete sir, prideš do 8g beljakovin. Dodaj surovo korenje, druge crudités ali celo sveže sadje za polnilno vlaken.

Ste šele v po dolgem dnevu na pobočjih in pripravljen za Nočna. Kuhano vino diši neverjetno, vendar liker prihaja, ampak enkrat na leto...

Vino vedno zmaga! Liker je polna kalorij in nasičenih maščob - 7 g na steklu, zahvaljujoč smetane, polnomastnega mleka in rumenjakov. Kuhano vino je sedel, brez maščob, in boozy combo žganja in vina bo povzročilo, da požirek, ne Slurp, tako da je manj verjetno, da pretiravajte.

Ostanke sladice iz vašega Hanukkah bash so videti precej dobro, vendar si želite nekaj malega sladkega pred spanjem. Ali ste zgrabi Brownie ali celo pest Hershey Kisses?

Ena brownie in 10 Hershey poljubi oba imela 220 kalorij, vendar pa bi morali odvijte poljubi otežuje njihovo Hoover navzdol. Shranite čokolade v zamrzovalniku - jih odmrzovanje v ustih vam omogoča vonj bogastva, ki lahko se boste počutili bolj zadovoljni.

Ste izgradnjo ploščo na samopostrežno mizo in ne želite naložiti gor na vseh straneh, vendar sta oba videti tako presneto dobro. So ocvrta čebula res tako slabo? Bolje izbira je ...

Medtem ko sta oba težka za smetano in maslo, lahko pečenje biti brez bremen sat-maščobe napolnjena sira (plus, da ni uničena in ocvrta). Še bolje: Preskočite popečeno čebulo na vrhu.

Vaši sodelavci so s sladico zamenjave in, dobre in slabe novice: Vaša dve priljubljeni so prisotni. Ali gre za košček čokolade poprove lubja, ali zgrabi kup meringues?

Počneš ti. Kos lubja in 16 od zrakom napolnjene confections jajčnim beljakom-in sladkorja tako vsebuje približno 250 kalorij, in le nekaj meringues je 30 kalorij način zadovoljiti željo po malo sladkosti. Ampak, če ste v upanju, za bogate, ki izpolnjuje sladico, lubje je za vas.