Kaj Martha Stewart jedila za zdravo staranje
Mi lahko zaslužili denar s povezavami na tej strani, vendar priporočamo le izdelke, ki jih nazaj. Zakaj nam zaupati?
Martha Stewart živi ji njen najboljši čas na 77. Ima Uspešno zbiranje na QVC, rad da je v prostemIn je v bistvu najboljši prijatelji s Snoop Dogg.
Torej, kako točno se Stewart je vse naredil? Čeprav počne kreditno redno vadbo in dobre gene za pomoč svojo starost tako elegantno, tudi ona pravi, da njena prehrana je igrala veliko vlogo pri jo držimo na poti.
Tukaj je bližje pogled na štirih zdravih jedo navade Stewart je:
1. vsako jutro pije zeleni sok.
Čeprav je nekaj stvari v super-zaseden medijev Maven je življenje ostale nespremenjene, Stewart je zajtrk rutina je neomajna: "pijem zeleni sok vsak dan,« je povedala dr Oz na svoji oddaji lani.
Leta 2014, Stewart skupna njen najljubši recept Z današnjim, tako da lahko požirek na točno isto zvarek. In če vas res želijo posnemati Stewart proti staranju zjutraj rutino, si lahko sami poskusite zdravljenje do neke posebno nego kože: dr Oz je povedala, da je ona
uporablja vlažilna maska na obrazu, dekolteju in rokah vsak dan, ko se zbudi.
Sony Pictures Television
2. Ona ohranja vrt, kjer raste lastne organske zelenjavo.
Ko gre za proizvode, Stewart ohranja stvari zelo sveže in Hiperlokalne. tako lokalno, v resnici, da ona raste večina zelenjavo ona poje. "Mislim, da [moj zeleni sok] iz zelenjave, ki sem rastejo," Stewart je pojasnil dr Oz. "Jaz rastejo v rastlinjaku v zimskem času in na vrtu v poletnih mesecih. In oni so ekološko zelenjavo. "
Oglejte si to objavo na Instagram
"Vedno sem šteje sam učitelj, in trdno sem prepričan, da sem imel, da se naučijo, da se učijo. Če bi bil za poučevanje umetnosti quilling, na primer, sem raziskoval zadevo temeljito, da ugotovite, kaj je quilling in zakaj je obstajala na prvem mestu, in ugotoviti, zakaj bi nekdo ustvariti prave dela lepe umetnosti na drobne trakove papirja skrbno zapakirano in prilepljen na neverjetno oblikah. Sem uporabljati to isto raven strogosti do vsega, kar sem naredil. Sem dobil največje zadovoljstvo, ko sem slišal, da je nekdo naučil preprost "dobra stvar" od mene. "✨ Martha kaže na njen kadjo, ustvarjalno kariero v našem Jan / Feb vprašanju. Preberite več na povezavo v naši bio! #TBT
Post z deljenim Martha Stewart (@Marthastewart) o
3. Ona palice z ribami za večino del.
Te dni, Stewart dobi večino svojega beljakovin iz morskih sadežev. "Jem dobro," je povedal dr Oz. "Jaz ne jem veliko mesa - bolj za dieto, ki temelji na ribe."
In znanost kopira odločitvi Stewarta, da gredo pol-pescatarian - za priljubljena mediteranska prehrana, Ki vključuje jedo več rib in manj rdečega mesa, je bilo ugotovljeno, da pomoč pri hujšanju, povečati "dobri" holesterol, izboljšanje zdravja možganov in zniža tveganje za bolezni srca.
Oglejte si to objavo na Instagram
Malo #monochromatic večerje Paleta po @ 42burners 🍅 #marthafood #salmon
Post z deljenim Martha Stewart (@Marthastewart) o
4. Ona odloči za netradicionalnih moko.
Vi ne mislim Stewart bi pustil ven jo Najboljši nasveti za peko, ali si? Pecivo pro pokazala, dr Oz, ki jo je pred kratkim začel eksperimentirati z alternativami za redno bele moke, namesto da se odločijo za druge sorte, ki so bolj hranilno vrednost.
"Mislim, da smo postali zelo odvisni od mehkih, bele moke, ki niso nujno najbolj hranilna, zdravo, najboljše za vas. Tako smo naredili veliko eksperimentiranja, "je pojasnil. "Lahko iskanje najboljših sestavin, in so tako številni majhni mlini, ki so res brušenje nekaj res super moko v teh dneh."
Shop Martha QVC Izdelki
Martha Stewart (8) C6-oz atlantski losos Filets m / maslom
Martha Stewart 2-£ Počitniška Peppermint Bark
Martha Stewart 2-£ indijski vode Koruza krhkega s kositrom
Martha Stewart Vinske 3 plastenke Fall Vino Set Auto-Delivery